不论是在哪个场合，高情商的人总会受到大家的欢迎。真正的职场高情商人士，在人际关系中并不会太过于阿谀奉承，讨好他人。相反，他们不一定会说很漂亮的场面话，但是与他们相处，一定会让你感到如沐春风。在职场中修炼高情商需要做好以下三点：

1、职场中要踏实本分，做事做人两手抓

      职场上，一个人如果没有踏实本分的工作态度，如果没有足够的责任心，是无法支撑起高情商这三个字。任何圆融的人际交往技巧，一旦没有了责任心作为基础，就会变得偷奸耍滑，世故虚伪。

      职场上的高情商，一定是本分做事、和谐做人两者相结合，而不是空有一副夸夸其谈的外表，却无法干实事。与其一味追求如何说漂亮的场面话，如何在人际关系中讨好他人，你不妨想想自己如何把工作做得漂亮点。

      职场上，专业负责，是高情商的另一个代名词。

2、职场中个人情绪管理是重点，切不可伤及无辜

      职场上的高情商人士，都能够做好自身的情绪管理。因为他们明白，人一旦变成情绪的奴隶，让情绪凌驾于之上，便会在职场上处于失控位置。一旦你无法处理好情绪，任由情绪上头，那么你很容易将负面情绪发泄在工作中，被领导批评几句就委屈得不行，和同事一言不合就开吵。

想要做个理性的职场人，更好地管理自身情绪，不妨采用以下三个技巧:

      (1) 情绪上头时，避免做决策。这样能够有效避免做出不理性的决策，引起更多的职场纠纷。

      (2) 合理划分情绪界限，界定清楚公私领域。在不同的领域之中保持做事专注，将精力转移到事情本身，而不是一直进行情绪内耗。

      (3) 权衡利弊审视结果，学会自我觉察。在职场上任意发泄情绪之前，不妨问问自己是否能够承受这样的后果？

      一旦你意 识到任由情绪上头胡言乱语，很可能就会失去宝贵的晋升机会，你的理智就会很快回笼。同时，也要多自我觉察：是工作结果不如意激发起了自己的挫败情绪，还是被负能量的同事影响，陷入了情绪波动中？追本溯源，你才能更好理清这其中的关键所在。

3、职场中察言观色是细节，学会说话看场合

      职场上，学会察言观色，是一门高情商基础课。只有察觉他人行为和表情之下的真实心理，你才能对症下药，而不是别人哪痛你专戳哪。请求同事帮忙，哪怕人家答应了，也不要忽略人家有些不耐烦的神情。如果别人面对你的请求顾左右而言他，没有爽快的答应就是另一种形式的拒绝。

      面对领导，在汇报工作展示成果时可多观察领导对其他同事的反应，在差不多的工作内容面前，领导对你和同事的态度却截然不同。你不妨多复盘总结下，你和同事之间的成果差异在哪里？是不是有哪些地方还可以改进？如何分场合说话更是关键，在什么场合说什么话，什么话题不该提起，都是一门值得钻研的学问。

职场上，有3大说话原则需要每个职场人去遵循:

      (1) 通过界定关系来避开话题禁忌。无论你和领导、同事关系再好，工资、职业规划、人事关系这些话题都是敏感红线，别随意触碰。

      (2) 说话少戳他人痛处，如果是批评性建议，不要带着私人情绪去发泄。

      (3) 职场上分场合说话，不触碰敏感的利益问题，避免在茶水间或者其他职场空间闲谈是非。

      金柚网旗下子品牌今元橙长是一家综合型企业培训机构，为国内外企业提供优质的培训课程和服务。庞大的专业师资力量基于专业管理经验和科学诊断工具，对企业进行分析解码，满足企业培训管理的全场景需求，协助企业搭建人才培养体系，帮助实现组织激活、员工赋能。

      当你把自己修炼成为一名高情商人士，你会发现工作会顺利很多，学会在人际关系中修炼自身能力，才能在职场上越走越远。